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尋找特笑藥

2008020122:07
  「你今天笑過了嗎？」這是句玩笑話，但對現代人而言，「笑」似乎真的是需要加以學習的一門功課哩！不少人工作壓力沉重，時間忙碌急迫，賺不到錢又凡事不順，好幾天都難得找到一件值得大笑三聲的事；於是垂頭喪氣，精神萎靡，吐出去的氣倒比吸進來的氣多，臉上失去笑容，久而久之，整個人這裡痛，那裡痛，似乎全都不對勁了。 東方人從小就被教導要當紳士、淑女、甚至背負家族責任，變成成熟超齡的「小大人」，因此小小年紀就正經八百，臉上很少露出潔白的牙齒，更甭提開懷大笑了。可以輕鬆就輕鬆，可以笑何妨來一次開朗的笑；大笑可以帶來內臟的運動，可以使人增加氧氣，可以引發好情緒。 每一個人都有憂心和沮喪的時候，它是挫折時的自然反應，也是解除困境的催化劑；人總是覺得不好受時才千方百計想...
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錯誤的愛

2008011516:15
  錯誤的愛往往使人陷於哀苦的絕境，導致無可彌補的悲劇，阻斷了心智成長和幸福之路，因為它把關懷扭曲為佔有。 錯誤的愛，表現得最頻繁的是教育，最普遍的問題是父母將自己未完成的心願，投射到子女身上，以致把子女視為自己的一部分，期望子女為自己出一口氣。這樣的愛，極易忽略子女個性和潛能的發展。 人必須根據自己的潛能去生活，接納自己的人生，選擇自己喜歡的工作，這樣才會樂於學習，樂於在自己的工作上投注心力。因此，如果父母把愛擴大到替子女決定其生涯，就等於抹煞了他的個性。父母必須明白，子女的人生，畢竟要由他們自己承擔，如果處處為他作抉擇，替他準備生活，子女可能成為一位事事作不得主的懦夫。 溺愛子女可能是現代父母的共同現象。大家所注意的都是學業成績和考取明星...
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看出希望活得快樂

2007101811:27
  人必須心懷希望才會活得快樂，日子才過得充實，有意義，有朝氣，有信心。希望是精神生活的陽光。它照亮你，溫暖你，給你力量，也讓你看出自己似錦的前程。人必須對自己的人生看出希望，才活得有意義，有價值，肯承擔順逆，能接受種種挑戰和考驗。希望與人的財富和身份地位無關，能給我們充實愉快之感的不是財富，而是希望；希望是悟出來的，發現來的，用自己的心去看出來的。如果你發現了自己的興趣，心裡頭便生出希望。發現了屬於自己的工作目標，就會勤奮努力。 每一個人對自己的一生，也必須懷抱希望。它是人生的光明導向，是一種不可或缺的正確信仰和毅力。因為希望正是精神生活的本身。希望不是慾，不是野心，但它可能以目標、價值觀念，情感和理性來表現。它的本質是發現，是自發性的領悟，不是抄襲和...
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佛與心理健康

2007101515:50
  什麼樣的人心理健康？ 如果你把心理健康解釋成心理沒有任何毛病，一生順遂，可就大錯特錯了；或者你相信心理健康的人，每天都是開懷暢笑的，也不怎麼接近事實。它僅僅是一種生活適應良好的狀態而已；大約來說，一個心理健康的人，多能符合五項條件：1.情緒較穩定，無長期焦慮，少心理衝突；2.樂於工作，能在工作中展現自己的能力；3.能與人建立和諧的人際關係，而且樂於與人交往；4.瞭解自己，能夠自我悅納；5.環境適應良好，能有效解決問題，不逃避。   如何才能心理健康？......「放下」 放下即解脫。這是佛與心理健康最關鍵的地方之一，放下表示這個人已無所掛念，超然入聖。人的心理煩惱，最大的莫過於放不下...放不下愛恨情愁，放不下功名利碌，放不下生老病死...
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自在學佛的人生

2007100917:10
  自在學佛的人生 佛是什麼？ 佛陀含有「覺人」、「自覺」、「覺一切」，而「無所不知無所不覺」的意思。 佛家人絕不主張「信」佛，而是「學」佛；學佛便是學做一位自覺、覺人、覺一切法的尊者，學會拈花微笑、學會身心安頓、學慈悲、學布施、學會度化眾生。簡易的說，學佛是在學習佛觀照玩賞生活，過一個清心、自在無礙的人生。佛經雖浩翰萬理不離生活，唯有學佛學出自在，才算法力暢達。在生活裡自然流露一種活潑自信的格調，淋漓出一種玻璃的光采情趣，展現大海大河的氣度，才是真佛。 佛學首重「隨緣盡分」，隨著機緣變化實踐，不必強求，順其自然。盡了力之後，仍然必須面對「失敗」與「成功」兩面，不可能凡事成功，成功必定是一連串失敗的累積；人生的可貴在於經驗的累積，累積經驗需...
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人生到底有多少痛苦？

2007092813:56
  依照佛家的觀點煩惱共有八萬四千，這當然不是量化的數據，而是強調人類煩惱果然多如牛毛，於是必須加以精簡濃縮，成了「佛教六種根本煩惱」......貪、瞋、癡、慢、疑、不正見。 工業時代的人類最大的煩惱是「貪」與「慾」；現代人早已脫離了陶淵明不為五斗米折腰的年代，每個現代台灣人的身上起碼都有八斗米，但卻甘為十八斗米折腰，一棟房子的人，心繫第二棟或者第三棟房子；有了轎車之後，比的是牌子，賓士、積架、勞斯萊斯成為心中夢田；年薪一百萬的人，期待如何進階成為年薪二百萬的族群，終其一生都在忙碌；於是忙「死」了，忙「壞」了，忙得「要命」，忙得「不可開交」成了一成不變的口頭禪，忙，不是為了改變生活品質，而是虛假的物慾代價。很諷刺的是愈是有錢的人，愈不會「用」錢，也就是錢...
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活出自己的特殊味道吧！

2007092210:29
(馬來西亞 金馬皇宮)   在如此差異性極大的社會中，我們不必做個完美的人，因為很難！但一定要做個自己喜歡的人！是不？如果連自己都不喜歡的人，則生活多無趣喲！每個人的遺傳基因不同，生長環境不同，受教育的程度不同---------等等；因此認知及喜惡當然也不可能相同！如果你認為某人的感覺很合你的口味，或者你很崇拜某人，但是，無論如何你還是不能變得和他一樣，畢竟你不能變成其他人！所以在年輕時多接觸各種事物，多培養些技能及興趣，這些都能在日後選擇生活方式時提供自己多方面的參考及途徑。 　但別因此認為只要我喜歡有什麼不可以？我們畢竟是生活在一個現實的人群文化社會中，如果你的主張及選擇和別人總是不同，那麼一定要先有心理準備去承受各種責難，是非的標準是很難界定的，...
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心海羅盤善知識的影音網分享

2007081300:11
心海羅盤善知識的影音網分享 葉教授於二十年前從事多元文化思想導引，開始於中廣、正聲等廣播電台傳播善知識，以至九年前在中國中央電視台及北京廣播電台演講，兩年後回到台灣。從民國八十四年四月創辦「心海羅盤節目」曾在華衛電視台及大地頻道播映，以及現在緯來綜合台週六日晚間轉播的心海羅盤。   心海羅盤葉教授開講13年來，我聽心海羅盤也有近10年的時間！這個善知識的演講我第一次看到電視轉播接觸時，就感覺到他把很多生活及生命見解很有條理的表達出來，他用淺顯易懂的言語把深奧的人生大道理解釋的很明白；他的理論根據大概是淵源於佛學吧！如果你不排斥佛學理論，則葉教授的演講內容應該會讓你心有戚戚焉囉！   最近心海羅盤的影音網已經完成，所以shine也希望能把這麼棒的...
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容忍挫折的能力

2006102910:38
  雖然很期待每天都能擁有最快樂的心境，但畢竟因為外界的變數蠻多的，偶而總是會有些不是很滿意的事情發生在我們身上：例如說學業成績不是很理想、被好朋友誤會了，父母管得太嚴了，老師總是找我的麻煩，很喜歡的人為何不喜歡我呢？想做好的事情總是做不好-----等等。真有人生事不盡人意之感！ 說真的，生活在這千變萬化的世界上要每件事情都能合我們的需求那是不可能的，因此我們必須隨時要有心理準備--不成功時就要接受失敗的打擊；第一次的失敗可能會讓我們難過很久，但經歷了千百次的歷練後，痛苦的程度減輕了難過的時間自然縮短了，可能因此形成獨特的人格： （1）成為自認不會成功的人 （2）成為接受失敗而再接再厲的人 前者從此...
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別讓自己陷於困境而不自救

2006102910:18
  由於前日有些同學因為被別班同學丟東西而報告主任，轉由其導師主持公道處罰這兩三位男同學，讓我有著很大的感觸；若我們遇到被人欺凌而只能默默的承受，則將不知何時才能重見天日，若能尋找正確途徑且有憑據去告發的話，則日後將不必再提心吊膽擔心再遭他們丟東西欺侮；除卻了困擾才有可能過著快樂的生活，否則一切「樂觀」也只不過是鏡花水月罷了！ 生活本來即非易事，在一個社會中和我們有相同思想的人們為何那麼少呢？就因為這些差異性，我們可能必須忍受很多我們不喜歡的事情，但若為了達到一些目標或維持團體的紀律，那麼只好把這些事情看做磨練心性的訓練，更高桿者尚可由此找出樂趣呢！但若所忍受的事情只是為了滿足某些人的個人慾求或超乎人道精神，而你己覺得深受其害而很難再忍受，那麼你...
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