什麼樣的人心理健康？
如果你把心理健康解釋成心理沒有任何毛病，一生順遂，可就大錯特錯了；或者你相信心理健康的人，每天都是開懷暢笑的，也不怎麼接近事實。它僅僅是一種生活適應良好的狀態而已；大約來說，一個心理健康的人，多能符合五項條件：1.情緒較穩定，無長期焦慮，少心理衝突；2.樂於工作，能在工作中展現自己的能力；3.能與人建立和諧的人際關係，而且樂於與人交往；4.瞭解自己，能夠自我悅納；5.環境適應良好，能有效解決問題，不逃避。
如何才能心理健康？......「放下」
放下即解脫。這是佛與心理健康最關鍵的地方之一，放下表示這個人已無所掛念，超然入聖。人的心理煩惱，最大的莫過於放不下...放不下愛恨情愁，放不下功名利碌，放不下生老病死，放不下飛黃騰達。所以悟不著：「透得名利關，方得小休歇；透得生死關，方得大休歇」的禪境。不執迷一切法才能斷滅諸煩。
生活的目的，盤算到最末，不也只是生活；生活的意義，應該在於快樂。歡喜自在的活，不就是人生！......心有諸煩又如何心理健康呢？所以放下即解脫。
心理健康其實是項挑戰難題的能力。每個人都有心理困擾，心理健康者，解決困難的能力比較好，時間用的比較少；心理不健康者，用的時間較長，相對的解決難題的能力較差；我們可以這麼說，遇上工作壓力時，我用三天復活，你用了五天，所以我的心理比你健康。心理健康者對抗壓力的能耐較強，同樣一段刻骨銘心的戀愛失敗，有人躲在深山裡隱居十八年；有的人傷心落淚，杯酒言歡，刀割三年；有的人瀟灑揮揮衣袖，一個月之後雲淡風清。第一種人心理最不健康。
心理健不健康強調的是方法原則；無論面對何種難題，有方法解決的，永遠勝過荒亂無章的；冷靜的方法，超過脫序的方法，贏過雜亂無緒的方法。
跌倒了怎麼辦？
爬起來吧！說這種話的人基本上心理非常健康。【般若心經】上說：心無罣礙，故無煩惱。平靜心比名利心少有煩惱，簡單心比複雜心少有煩惱，清涼心比惱熱心少有煩惱。
心愈是簡僕愈是能夠一塵不染。......心，永遠關係著心理健不健康。
.........參考摘錄於 游乾桂先生 著的【用佛療心】
