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慢動作細功夫 【聖嚴法師】 |
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問：以前台灣流行「愛拚才會贏」，大夥一起打拚，創造台灣經濟奇蹟。但是，現在有人開始提倡「慢活」，推動優閒的生活，工作之外也更要休閒。人生到底該把錢與時間、潛力發揮到極致，或者過得去就好？這之間會有矛盾嗎？ 答：我想，慢活的意思，就如同禪修人所說的放鬆、不要緊張。打拚是很緊張，但慢慢來，是在欣賞自己的人生，走任何一步，都是在享受、欣賞。 我舉一個例子，有一個越南籍的一清禪師，教人學禪方法，要人慢慢體驗自己的生活、體驗自己走路的感覺、享受自己慢慢走路的生活。有很多人，生活非常緊張，緊張得病倒，糖尿病、心臟病、高血壓樣樣來；若用禪學方法，放慢生活步調，把心情緩慢下來，還是可以達到原有的工作效率。 我常說，工作要趕不要急，趕工作並不是等同於急躁。通常，很多人趕工作都會很急，手也急、腳也急、心也急，反而讓工作出差錯；慢慢的做，反而會做得非常好。 我有一個女弟子，在哥倫比亞大學讀書。那時我也在美國，她每天要替我準備早餐、午餐，晚餐則等去了學校上課回來再做。這個弟子，每天一早起來，還要和我一起作早課。她手腳慢慢的，不慌不亂，效率卻很高，慢動作也可以做出細功夫來，而且細功夫效率高。她在一個小時中，可以做許多事，慢與效率是不衝突的。 我問她：「動作這麼慢，為何一個小時可以做這麼多事？」她說：「不能快，快就會亂方寸，我很清楚每個小時、每分鐘應做的事。」 我還有一個女弟子，整天很忙，做任何事都忙，包括掃地也很快，拚命的掃，卻掃不乾淨。她因為忙，就想很快的掃完，結果反而揚起許多灰塵，掃了卻不乾淨。 她每天拚命工作，但工作效率和品質都不好。 所以，慢活的提倡和發揮效率及潛能，是不衝突的，反而有助益。 【2006/07/16 聯合報】 |
